Vollständige Tattoo-Schmerztabelle: Wo es am meisten und am wenigsten weh tut

Ein Tattoo ist eine sehr persönliche Erfahrung, und eine der häufigsten Fragen, die sich Menschen stellen, bevor sie sich in den Stuhl setzen, ist: Wie sehr wird es weh tun? Die Antwort hängt stark davon ab, wo Sie sich tätowieren lassen. Verschiedene Körperteile haben unterschiedliche Empfindlichkeitsgrade, basierend auf Faktoren wie Nervendichte, Hautdicke und Knochennähe.

Diese umfassende Tattoo-Schmerztabelle schlüsselt jeden wichtigen Körperbereich auf, sodass Sie Ihr nächstes Tattoo mit Zuversicht planen können. Egal, ob Sie zum ersten Mal dabei sind oder ein erfahrener Sammler, das Verständnis der Schmerzgrade nach Körperstelle hilft Ihnen, sich mental und physisch vorzubereiten.

Die Tattoo-Schmerzskala verstehen

Bevor wir uns die Tabelle ansehen, ist es hilfreich zu verstehen, wie Tattooschmerzen im Allgemeinen bewertet werden. Die meisten Tätowierer und Tattoo-Enthusiasten verwenden eine Skala von 1-10:

• 1-3 (Geringe Schmerzen): Ein leichtes Kratzen oder Vibrieren. Die meisten Menschen finden diese Bereiche sehr gut erträglich.

• 4-6 (Mäßige Schmerzen): Deutliches Unbehagen, das eine gewisse mentale Konzentration erfordert. Sie werden einen schärferen Stich spüren, können sich aber trotzdem unterhalten.
• 7-10 (Starke Schmerzen): Intensiver, stechender oder brennender Schmerz. Diese Bereiche können selbst erfahrene Sammler die Zähne zusammenbeißen lassen.

Bedenken Sie, dass Schmerz subjektiv ist. Was sich für eine Person wie eine 4 anfühlt, kann für eine andere eine 7 sein. Ihre individuelle Schmerztoleranz, Ihr mentaler Zustand und Ihre körperliche Verfassung an diesem Tag spielen alle eine Rolle.

Schmerzhafteste Tattoo-Stellen (Schmerzgrad 7-10)

Diese Körperbereiche sind dafür bekannt, dass sie am intensivsten sind. Wenn Sie ein Tattoo an einer dieser Stellen in Erwägung ziehen, seien Sie auf eine herausfordernde Sitzung vorbereitet.

Rippen und seitlicher Oberkörper

Der Brustkorb gehört immer wieder zu den schmerzhaftesten Tattoo-Stellen. Die Haut ist hier dünn, liegt direkt über dem Knochen, und der Bereich ist mit Nervenenden gespickt. Jeder Atemzug bewegt die Rippen, was das Unbehagen noch verstärkt. Schmerzgrad: 8-10.

Wirbelsäule

Ein Tattoo direkt über der Wirbelsäule bedeutet, dass die Nadel auf Haut arbeitet, die direkt auf dem Knochen liegt und nur wenig Polsterung hat. Die Vibration wandert durch die Wirbelkörper und erzeugt eine intensive summende Empfindung, die viele als fast elektrisch bezeichnen. Schmerzgrad: 8-9.

Nacken und Hals

Der Nacken hat eine dünne, empfindliche Haut mit vielen Nervenenden nahe der Oberfläche. Die Vorderseite des Halses ist besonders intensiv, da der Bereich sehr verletzlich ist und eine natürliche Abwehrreaktion hervorruft. Schmerzgrad: 8-9.

Ellbogen und Knie

Die knochige, faltige Haut um die Gelenke sorgt für eine unangenehme Tätowiererfahrung. Die Ellbogenbeuge (Innenseite des Ellbogens) und die Kniekehle sind besonders empfindlich, da die Haut dünn und nervenreich ist. Schmerzgrad: 8-9.

Innenseite des Arms (Achselhöhle)

Der Achselnerv verläuft durch die Innenseite des Arms in der Nähe der Achselhöhle, was dies zu einem der empfindlichsten Bereiche des Körpers macht. Die Haut ist weich und selten Reibung ausgesetzt, sodass sie keine Widerstandsfähigkeit aufgebaut hat. Schmerzgrad: 8-9.

Füße und Zehen

Füße haben eine dünne Haut, sehr wenig Fettpolster und eine hohe Konzentration an Nervenenden. Die Oberseite des Fußes und die Zehen sind besonders schwierig. Viele Tätowierer weisen auch darauf hin, dass Fußtattoos aufgrund der Hautstruktur schwieriger auszuführen sind. Schmerzgrad: 8-10.

Hände und Finger

Ähnlich wie die Füße haben auch die Hände nur wenig Fett, eine dünne Haut und dichte Nervencluster. Bei Fingertattoos kommt die Komplikation hinzu, dass über kleine Knochen und Knöchel tätowiert wird. Diese Tattoos verblassen auch schneller, was potenziell Nachbesserungssitzungen bedeutet. Schmerzgrad: 8-9.

Brustbein und Brustmitte

Das Brustbein ist ein flacher Knochen, der nur von sehr wenig Gewebe bedeckt ist. Das Gefühl der Nadel fühlt sich hier oft wie ein scharfer, konstanter Druck direkt auf dem Knochen an. Frauen empfinden den Bereich um das Brustbein aufgrund der Nähe zum Brustgewebe möglicherweise als empfindlicher. Schmerzgrad: 7-9.

Bereiche mit mäßigen Schmerzen (Schmerzgrad 4-6)

Diese Stellen bieten einen Mittelweg. Sie werden das Tattoo definitiv spüren, aber die meisten Menschen kommen ohne allzu große Schwierigkeiten mit diesen Bereichen zurecht.

Äußerer Oberarm und Schulter

Der Deltamuskel und der äußere Bizepsbereich haben eine ordentliche Muskelschicht und eine dickere Haut. Dies ist aus gutem Grund eine der beliebtesten Tattoo-Platzierungen: Sie sieht toll aus und die Schmerzen sind erträglich. Schmerzgrad: 4-5.

Äußerer Oberschenkel

Der Quadrizeps bietet eine solide Muskelpolsterung, und die Haut am äußeren Oberschenkel ist relativ dick. Dies ist eine ausgezeichnete Wahl für größere Stücke, da Sie während längerer Sitzungen bequem sitzen können. Schmerzgrad: 4-5.

Wade

Die Rückseite des Unterschenkels hat eine gute Muskelbasis, was das Tätowieren mäßig angenehm macht. Der Bereich näher am Schienbein und Knöchel ist empfindlicher, aber der Wadenmuskel selbst ist recht gut verträglich. Schmerzgrad: 4-6.

Oberer Rücken und Schulterblätter

Der obere Rücken hat eine dicke Haut und eine Muskelschicht, insbesondere um die Schulterblätter und den Trapezmuskel herum. Je näher Sie an die Wirbelsäule kommen, desto mehr nehmen die Schmerzen zu. Aber insgesamt ist dieser Bereich eine solide Wahl im mittleren Bereich. Schmerzgrad: 5-6.

Unterer Rücken

Obwohl er mehr Polsterung als der obere Rücken um die Wirbelsäule herum hat, kann der untere Rücken dennoch mäßig unangenehm sein. Der Bereich der Hüftspeckröllchen ist besser verträglich als direkt über den Lendenwirbeln. Schmerzgrad: 5-7.

Unterarm (Innenseite)

Die Innenseite des Unterarms ist aufgrund der dünneren Haut und der sichtbaren Venen empfindlicher als die Außenseite. Es gilt jedoch immer noch als ein gemäßigter Bereich, den die meisten Menschen gut vertragen. Schmerzgrad: 5-6.

Am wenigsten schmerzhafte Tattoo-Stellen (Schmerzgrad 1-3)

Wenn Sie eine angenehmere Erfahrung machen möchten, insbesondere bei einem ersten Tattoo, sollten Sie diese Stellen mit geringeren Schmerzen in Betracht ziehen.

Äußerer Unterarm

Der äußere Unterarm ist aus gutem Grund einer der beliebtesten Orte für erste Tattoos. Die Haut ist dick, darunter befindet sich eine ordentliche Muskulatur, und die Nervendichte ist relativ gering. Schmerzgrad: 2-3.

Äußerer Oberarm (Bizepsbereich)

Der äußere Teil des Oberarms, insbesondere über dem Bizeps, ist gut gepolstert und hat eine dickere Haut. Viele Menschen beschreiben das Gefühl eher als eine dumpfe Vibration denn als einen stechenden Schmerz. Schmerzgrad: 2-4.

Äußerer oberer Oberschenkel

Der obere und äußere Bereich des Oberschenkels ist einer der am wenigsten schmerzhaften Orte, um sich tätowieren zu lassen. Die dicke Haut, die reichliche Fettpolsterung und die starke Muskulatur darunter machen diesen Bereich für lange Sitzungen sehr angenehm. Schmerzgrad: 2-3.

Fleischiger Teil der Wade

Der dickste Teil des Wadenmuskels bietet eine hervorragende Polsterung. Dieser Bereich eignet sich hervorragend für mittlere bis große Motive, und die Schmerzen bleiben während der gesamten Sitzung konstant niedrig. Schmerzgrad: 3-4.

Faktoren, die die Tattooschmerzen beeinflussen

Die Körperstelle ist der größte Faktor, aber mehrere andere Elemente beeinflussen, wie stark ein Tattoo schmerzt:

Hautdicke

Dickere Haut bedeutet im Allgemeinen weniger Schmerzen. Bereiche, die regelmäßig Reibung und Sonne ausgesetzt sind (wie der äußere Unterarm), haben tendenziell eine widerstandsfähigere Haut als geschützte Bereiche (wie der innere Bizeps).

Nervendichte

Körperteile mit mehr Nervenenden pro Quadratzentimeter sind empfindlicher. Deshalb sind Fingerspitzen, Lippen und der Leistenbereich besonders schmerzhaft.

Knochennähe

Wenn die Tattoo-Nadel gegen Haut vibriert, die direkt über dem Knochen liegt, ohne Muskel- oder Fettpuffer, verstärkt sich das Gefühl deutlich. Das Summen kann durch den Knochen strahlen und sich viel schärfer anfühlen.

Fett- und Muskelpolsterung

Mehr Polsterung bedeutet mehr Komfort. Gut bemuskelte Bereiche wie der äußere Oberschenkel und der Bizeps absorbieren den Nadelaufprall besser als knochige oder magere Bereiche.

Individuelle Faktoren

Ihre persönliche Schmerztoleranz, Ihr Hydratationsgrad, Ihre Schlafqualität, Ihr Stresslevel und sogar Ihre hormonellen Zyklen können beeinflussen, wie Sie Schmerzen während einer Sitzung wahrnehmen. Menschen, die gut ausgeruht und hydriert sind, berichten durchweg über geringere Schmerzen.

Tipps zur Bewältigung von Tattooschmerzen

Egal, wo Sie sich tätowieren lassen, diese Strategien können Ihnen helfen, eine angenehmere Erfahrung zu machen:

Vor Ihrer Sitzung

• Schlafen Sie eine volle Nacht. Müdigkeit senkt Ihre Schmerztoleranz erheblich. Planen Sie in der Nacht zuvor mindestens 7-8 Stunden ein.

• Essen Sie eine feste Mahlzeit. Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann dazu führen, dass Sie sich schwach fühlen und empfindlicher auf Schmerzen reagieren. Essen Sie 1-2 Stunden vor Ihrem Termin eine proteinreiche Mahlzeit.
• Bleiben Sie hydriert. Gut hydratisierte Haut lässt sich besser tätowieren und heilt schneller. Trinken Sie in den 24 Stunden vor Ihrer Sitzung viel Wasser.
• Vermeiden Sie Alkohol und Blutverdünner. Alkohol verdünnt Ihr Blut, was zu mehr Blutungen während der Sitzung führt, was die Tintenaufnahme beeinträchtigen und das Unbehagen verstärken kann.
• Verzichten Sie auf Koffein. Zu viel Koffein kann die Reaktion Ihres Nervensystems verstärken und Sie schmerzempfindlicher machen.

Während Ihrer Sitzung

• Atmen Sie ruhig. Tiefe, kontrollierte Atmung hilft, Ihre Schmerzreaktion zu regulieren. Manche Menschen finden es hilfreich, durch die Nase ein- und durch den Mund auszuatmen.

• Kommunizieren Sie mit Ihrem Tätowierer. Ein guter Tätowierer wird sich regelmäßig nach Ihnen erkundigen. Zögern Sie nicht, Pausen einzulegen, wenn Sie diese benötigen.
• Bringen Sie Ablenkungen mit. Musik, Podcasts oder sogar ein Gespräch mit Ihrem Tätowierer können Ihnen helfen, sich von den Schmerzen abzulenken.
• Halten Sie still. Zuckungen oder Bewegungen erschweren dem Tätowierer die Arbeit und können die Gesamtzeit (und den Schmerz) der Sitzung verlängern.

Nach Ihrer Sitzung

• Befolgen Sie die Anweisungen zur Nachsorge sorgfältig. Die richtige Heilung minimiert anhaltende Beschwerden und sorgt für das beste Ergebnis.

• Verwenden Sie empfohlene Salben. Ihr Tätowierer wird Ihnen Produkte empfehlen, um den Bereich feucht und geschützt zu halten.
• Vermeiden Sie enge Kleidung über dem Tattoo. Reibung auf frischer Tinte kann schmerzhaft sein und die Heilung verlangsamen.

Sehen Sie sich Ihr Design in der Vorschau an, bevor Sie sich festlegen

Eine der besten Möglichkeiten, sich bezüglich Ihrer Tattoo-Platzierung sicher zu fühlen, ist, Ihr Design визуалиisiert zu sehen, bevor Sie das Studio betreten. Mit einem KI-Tattoo-Generator von TattooIdeasAI können Sie digital mit verschiedenen Designs und Platzierungen experimentieren. So können Sie Optionen sowohl für schmerzhafte als auch für schmerzarme Bereiche erkunden und sich für die perfekte Kombination aus Design und Platzierung entscheiden, bevor Sie sich endgültig festlegen.

Das Ausprobieren von Designs mit KI kann Ihnen auch helfen, Ihre Vision Ihrem Tätowierer klarer zu vermitteln, was oft zu einer reibungsloseren und schnelleren Sitzung führt.

Abschließende Gedanken

Schmerz ist vorübergehend, aber Ihr Tattoo ist für immer. Wenn Sie wissen, wo es am meisten und am wenigsten weh tut, können Sie fundierte Entscheidungen über die Platzierung treffen. Wenn Sie neu im Tätowieren sind, ist es ein kluger Schachzug, mit einem schmerzarmen Bereich wie dem äußeren Unterarm oder dem oberen Oberschenkel zu beginnen. Wenn Sie ein erfahrener Tätowierer sind, der sich an ein Rippenstück oder ein Fußtattoo wagen möchte, wissen Sie jetzt, was Sie erwartet und wie Sie sich vorbereiten können.

Was auch immer Sie wählen, denken Sie daran, dass die Beschwerden des Tätowierungsprozesses ein kleiner Preis für ein Kunstwerk sind, das Sie für den Rest Ihres Lebens mit sich tragen werden. Planen Sie voraus, bereiten Sie Ihren Körper vor und vertrauen Sie dem Prozess.